Jeûne de Daniel
Daniel a jeûné pendant 21 jours. Pour le jeûne de Daniel, vous n’êtes pas limité à une quantité donnée d’aliments, mais plutôt à une catégorie d’aliments.
Voici la liste des aliments qui font partie du jeûne de Daniel :
Fruits : Tous les fruits, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve.
Légumes : Tous les légumes, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve.
Tous les grains entiers : (Incluant mais non limité à) Grains entiers, riz brun, pâtes de blé entiers, tortillas au blé entiers, gâteaux de riz et maïs soufflé.
Toutes les noix et graines : (Incluant mais non limité à) Graines de tournesol, noix d’acajou, graines de sésame.
Toutes les légumineuses : Elles peuvent êtres séchées. Pois, lentilles, haricots de toutes sortes et arachides. (Oui cela inclut le beurre d’arachides).
Toutes les huiles de qualité : (Incluant mais non limité à) d’arachide, de sésame et d’olive.
Breuvages : Eau (de source et distillée).
Autres : Tofu, produits de soya, vinaigre, assaisonnements, sel herbes et épices.
Liste des aliments à éviter dans le jeûne de Daniel:
Toutes les viandes : (Incluant mais non limité à) Bœuf, porc, agneau, volaille et poissons.
Tous les produits laitiers : (Incluant mais non limité à) Lait, fromage, crème, beurre et œufs.
Tous les édulcorants : (Incluant mais non limité à) Sucre et dérivé, miel, mélasse, les sirops et jus en conserves. Et oui, le chocolat aussi !
Tous les pains : (Incluant mais non limité à) Pain avec levain et produits cuit au four.
Tous les aliments frits : (Incluant mais non limité à) Croustilles et les frites.
Tous les gras solides en incluant la matière grasse : (Incluant mais non limité à) Margarine, saindoux et aliments à teneur élevée en gras.
Breuvages : (Incluant mais non limité à) Café, thé, thé aux différentes herbes, breuvages énergétiques, boissons gazeuses et alcool.
Ce programme de jeûne partiel n’est pas un régime mais surtout une façon de contraindre le dictateur intérieur (le ventre) et orienter nos cœurs et nos pensées vers Dieu pour vivre la Gloire de Dieu.
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